ダイエットの悩み
NO.71575
●効果的なのは・・・？
2008/09/04 18:12:49
･LOVEさん
女性 16歳
への返信
NO.349114
●･ナオさん
2008/09/04 18:18:52
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
運動して少しだけ食事制限。運動は腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット。とウォーキングかジョギング。食事は栄養が偏らないようにバランス良く、量を少しだけ減らす。
時間はかかるけど確実で安全な方法はこれしか無いと思います。
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