ダイエットの悩み
NO.71534
●内モモ･二の腕
2008/09/04 04:14:05
･なみさん
女性 21歳
への返信
NO.349450
●･POCHIさん
2008/09/05 14:02:07
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
ダイエットは食事制限と有酸素運動にかぎりますよ。脂肪１ｷﾛには約7200キロカロリーもエネルギーが備蓄されているので、急激に減量はできるものではありません。
二の腕や内股は内側の筋肉を鍛えなければなりません。オススメはクラシックバレエです。最近は簡単な教本もあるので立ち読みして実践してみてください。
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