身体・美容の悩み
NO.71133
●筋肉をつけるには
2008/08/30 17:41:07
･筋肉さん
男性 17歳
への返信
NO.347106
●･海の猛者さん
2008/08/30 18:28:05
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
そりゃ筋トレするべき、無理しなくていいから、腕立て、腹筋、背筋、スクワット、軽いマラソンも含め、1日に１０回〜１００回を目安に鍛えましょうね、近所であれば自衛隊レンジャー部隊用の、猛特訓で山篭り修行したいものですね、いつ日本が戦争になっても最低限、戦えるように、タフな体へ生まれ変わりましょう！！！私は家の中でも迷彩服を普段着ですごしているので、気分は兵士、ＴＶ見ながら、音楽を聴きながら、５キロ、１０キロのダンベルを持ち歩き、豪腕を鍛えております、そして脂肪の少ない肉を、たくさん食べて、シャープかつ強い肉体へ生まれ変わろう、幸運を祈る。
●強靭な肉体にこそ、強靭な精神が宿る、燃えろ闘魂●
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