身体・美容の悩み
NO.70586
●痩せすぎて
2008/08/24 14:56:56
･にゃさん
女性 20歳
への返信
NO.344754
●･ひまわりさん
2008/08/25 01:44:48
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
痩せすぎの方が太るには、筋肉をつけるのが 大切です☆
腕立て伏せなどはバストアップにもなりますし スクワットはヒップをバランスよくしてくれます☆
大豆は女性らしい体になるサポートをしてくれたり、筋肉をつけるためのタンパク質を摂取できるので豆乳を飲むことをオススメします☆
筋トレも毎日の習慣にしてみてください☆
ハードな筋トレは一日おきにすると効率的です☆
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