筋トレ > ぶんさん

NO.70546
●筋トレ
2008/08/24 00:10:44
･ヒロさん女性 15歳
への返信

NO.344310
●･ぶんさん
2008/08/24 00:37:02
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
個人差、負荷内容にもよりますが基本的に腹筋は約３ヶ月後に変化がわかるようです。

私も珍しく５月から腹筋が続いておりましてやっと腹筋がついてきました(-ω-；)

お互いがんばりましょう

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