心の悩み
NO.70337
●夜、眠れない
2008/08/21 22:53:58
･まつげさん
女性 25歳
への返信
NO.343353
●･海の猛者さん
2008/08/22 01:15:34
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
辛かったね、でもね夜遅くに考え事をしちゃダメって、あの徳川家康さんも言っているように、気が滅入るし、不安の風船ばかり巨大化するので、できるだけ日中に考え事しようね、寝る時間に脳をフル回転させてどうするの！？
どうにでもなれと開き直り、お気に入りのオルゴールＣＤや、波の音ＣＤを聴いて寝るといいかも、お気に入りの柑橘系アロマオイル嗅いでもいいし、枕や布団カバーも落ち着きやすい青系にして、熟睡しましょうね。
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