ダイエットの悩み
NO.70279
●禁煙したら太った
2008/08/21 13:23:40
･ヤンマーさん
男性 22歳
への返信
NO.343051
●･あかさたなさん
2008/08/21 17:11:12
女性 43歳
ｺﾒﾝﾄ:
主人も２年前くらいから 禁煙してます。ご飯が 美味しく感じると 当初は言ってました。元々 肥満気味で よく食べるんです。(-д-；)今また 体重 体脂肪ともヤバイくらいです。ウオーキングを進めてますが…。夜は 低カロリーの食事とかね。気になるのであるば、ウオーキングはどうでしょうか？ 食後３０〜６０分の間からはじめると 効果あるみたいです。
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