時間帯は…？運動は…？

NO.70188
●時間帯は…？運動は…？
2008/08/20 17:25:41
･案山子さん女性 40歳
への返信

NO.342568
●･ナオさん
2008/08/20 17:37:09
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
ご飯食べてから3時間後かなぁ。
下っ腹は腹筋で体を降ろすときにゆっくり（3～5秒くらい）で効くと思います

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