ダイエットの悩み
NO.69638
●2，30キロ痩せるのは…
2008/08/14 16:07:01
･カオルさん
女性 13歳
への返信
NO.339662
●･匿名さん
2008/08/14 16:31:26
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
今までよりも間食を減らすのではなく､間食はしないで下さい｡
そして､朝御飯は好きなものを食べていいけど晩御飯は今やってるように少量にし､19時以降は絶対何も食べないで下さいね｡
ランニングよりウォーキングがいいのでそれは続けて下さい｡
太ってる人の方が痩せやすいですよ｡
ストレス溜めないように朝は好きなもの食べていいですからね｡
成長期だし生理不順ならない程度に頑張って下さい
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