ダイエットの悩み
NO.69277
●ステッパー
2008/08/10 09:19:26
･りぃさん
女性 21歳
への返信
NO.337825
●･POCHIさん
2008/08/10 12:45:16
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
ステッパーとは歩くみたいにして踏む機械でしょうか………？機械知らずですみません。
運動は１０分でも効果はありますよ。３０分を１０分×３分割でもＯＫです。３０分以上やらなきゃダメだという人もいますが、それは誤りです。既に学説が提示されています。
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