ダイエットの悩み
NO.69124
●今日と明日は…
2008/08/08 18:10:38
･あかさたなさん
女性 43歳
への返信
NO.337818
●･POCHIさん
2008/08/10 12:33:16
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
１日きっちり1200キロカロリーと毎日うまくいくわけがないので栄養指導をする際は１週間平均で考えます。
確かにカラオケでもエネルギー消費しますが微々たるものです。おそらく１曲５０キロカロリー以下でしょう。ダンスダンスレボリューションというゲームご存知でしょうか。あれも１曲あたり５０キロカロリー程度です。
体調上、運動はできないとおっしゃっていましたが、プールははいれますか？プールに入れるならば水中ウォーキングをすすめます。体の負担もかるく、市民プールを利用すれば１回２００円程度で入れるはずです。
■今日と明日は…
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ