ダイエットの悩み
NO.69124
●今日と明日は…
2008/08/08 18:10:38
･あかさたなさん
女性 43歳
への返信
NO.337433
●･POCHIさん
2008/08/09 17:17:58
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
給食でもエネルギーは１週間の平均値で考えますよ。
ちなみにウエストをブルブルする機械に効果は期待できませんよ。筋肉を肥大化させるには筋力の２０％以上の負荷がかからないといけませんから。あと微弱電流タイプも効果はありません。これも上と同じです。
一番はディナーを昼にすることです。日本人は晩飯が重いですが、それがメタボを生む一因です。
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