その他の悩み
NO.69122
●やる気を出す方法!!
2008/08/08 17:48:03
･カオルさん
女性 13歳
への返信
NO.336958
●･あかさたなさん
2008/08/08 18:24:54
女性 43歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんにちはo(^-^)o ダイエット中なんだね。わたしもです。 本当に 暑いからウオーキングは キツいよね。熱中症になってもいけないしね。わたしは 体調の関係で なかなウオーキングは できないけど 部屋でストレッチや腹筋 腕たて伏せや 腰回しやら ウエストベルトで ブルブルやってます。 外出できる時は 夕方涼しい時間帯に 少ないけど 買い物ついでに歩いたりしてます。例え１５分〜２０分でも！毎日 ウオーキングしたいんですけど…体調が よくっても 日中は 無理 暑すぎる〜(>_<)風呂 上がりは 毎日 ストレッチやってます。明日は 子どもフリーカラオケで カラオケダイエット消費してきま〜す。
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