ダイエットの悩み
NO.68846
●おなか
2008/08/05 18:40:08
･なーさん
女性 15歳
への返信
NO.335422
●･POCHIさん
2008/08/06 08:45:14
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
腹筋をし始めてどのくらいたちましたか？筋肉は１日２日じゃつきません。１ヵ月くらい続けているならば、正しくできていないのかもしれません。正しい腹筋の仕方に関してはTarzanという雑誌を見てみてください。
脂肪は有酸素運動をしなければ消費できません。なのでウォーキングや自転車などを行ってください。
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