ダイエットの悩み
NO.68830
●妊娠中のダイエット
2008/08/05 14:32:53
･もうじきママさん
女性 27歳
への返信
NO.334970
●･みなこさん
2008/08/05 14:43:13
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
今の出産はホントに厳しく体重制限されますね…
お菓子や清涼飲料水、インスタント類やめるだけでだいぶ違うと思いますが。
９カ月から臨月は逆に抑えるのが精一杯だから神経質にならず、食物繊維の多い野菜、緑黄色野菜、お魚、肉、バランス良く食べたほうが後の母乳の為に良いですよ。
睡眠も大事です。規則正しい生活で頑張ってください。
ダイエットはしちゃダメですよ。
出産してから頑張ってください。
ちなみに私は２０キロ太りました。
一年で元に戻せましたから大丈夫。
だと思います。
暑いから体力は落とさないようにしてくださいね(*^_^*)
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