ダイエットの悩み
NO.68300
●縄跳びで
2008/07/30 03:21:05
･ヒロさん
女性 15歳
への返信
NO.332130
●･POCHIさん
2008/07/31 11:25:43
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
縄跳びは１５分おこなうと約３００ｷﾛｶﾛﾘｰ消費できると言われています。が、試しに３分跳び続けてみてください。カナリつらいですよ。仮にそれを毎日続けれたとしても膝や足首を痛めることになります。なので、それよりも負担の軽いジョギングやウォーキングをお勧めします。ダイエットができても体が壊れたら元も子もないですよね…。
■縄跳びで
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ