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ダイエットの悩み
NO.67353
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腹筋ができない
2008/07/19 09:09:12
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りぃさん 女性 21歳
への返信
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NO.326747
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りみさん
2008/07/19 09:17:16
女性 34歳
コメント:
道具のことは分かりませんが、仰向けに寝て脚をゆっくり上げ下げするだけでも腹筋に力が入りますよ。
体を起こす腹筋は足をおさえてくれる人がいないと難しいですよ。
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腹筋ができない
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