ダイエットの悩み
NO.67205
●夏バテ?
2008/07/17 05:26:07
･いくさん
女性 17歳
への返信
NO.326176
●･POCHIさん
2008/07/18 00:35:03
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
栄養偏りますね…。
夏バテ中は胃が弱っているかもしれないので暖かいものがオススメです。辛いもの冷たいものは胃にストレスなので気をつけてください。おかゆなどでも食べられませんか？？きざみしょうがを加えてもいいかもしれません。
食欲があるときは豚汁など豚肉の煮汁ごと食べられるメニューがおすすめです。ビタミンB2には疲労回復の効果がありますよ。水溶性ビタミンなので煮汁ものんでくださいね〜。
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