ダイエットの悩み
NO.66981
●ジョギングとウォーキング
2008/07/14 14:04:10
･Salyuさん
女性 25歳
への返信
NO.324768
●･鮫肌男さん
2008/07/14 14:24:53
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
VAAMとかがオススメです。あとケガにつながるので、必ず休日はとった方がいいですよ。オススメは水泳です。全身運動で有酸素運動だし、腰とかにも負担が少ないので。水の中を歩くだけでもかなりイイですよ。
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