心の悩み
NO.66696
●ｽﾄﾚｽ？睡眠障害？
2008/07/11 05:00:42
･まりあさん
女性 22歳
への返信
NO.323525
●･Sayaさん
2008/07/11 13:48:42
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
自分でできる範囲の事は試してみましたか？ ｶﾌｪｲﾝは控えたり、眠る前はぬるめのお湯につかるとか、ﾎｯﾄﾐﾙｸやﾚﾓﾝ水を飲む等、やってみてﾀﾞﾒなら最悪薬ですが、お勧めはできません・・脳が限界にくれば眠れます(/_;)私も不眠で悩みましたが、寝ようとする程眠れませんし、本を読んだりして、薬はなるべく手を出さない方がいぃと思います
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