ダイエットの悩み
NO.66604
●かなりデブです
2008/07/10 10:31:21
･匿名さん
女性 17歳
への返信
NO.323012
●･POCHIさん
2008/07/10 16:19:12
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
確かに縄跳びは１５分跳び続けられたら300キロカロリー消費できます。が、そんなに跳び続けられるものじゃないですよ。足腰にきますしね…なので、気分転換もかねて１０分ずつ計３０分以上になるように歩くことをオススメします。
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