二の腕の > ナオさん

NO.66359
●二の腕の
2008/07/07 20:59:50
･ぷにぷにさん女性 17歳
への返信

NO.321797
●･ナオさん
2008/07/08 11:00:14
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
手をつく幅を肩幅にして腕立て伏せすれば、腕は引き締まります。最初は膝をついてやっても大丈夫です

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