心の悩み
NO.66311
●眠れない
2008/07/07 07:18:57
･ゆみさん
女性 17歳
への返信
NO.322505
●･MIKAさん
2008/07/09 19:47:13
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
ゆみさん☆はじめまして
睡眠不足はとても辛くて
しんどいですよね。
朝方に目が覚めてしまい
眠れなくなるのは
ストレスが原因なことも
あると思います。
ごうさんの意見｢暑さ｣が
影響されているのかも
しれないですしね。
私はストレスが｢原因｣と
決めつける訳ではないの
ですが、改善しない場合
病院で｢症状｣を説明し
睡眠導入剤を処方して
もらって眠れるように
することも｢一つの方法｣
だと思います。
睡眠時間は人によって
[満足できる時間]は
違うと思います。
何が原因かを改めて考え
身近な人に相談して
みるのはどうですか？
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