心の悩み
NO.66201
●寝ても寝ても眠い
2008/07/06 01:24:46
･花乃さん
女性 21歳
への返信
NO.320626
●･いちにぃさん
2008/07/06 09:21:50
男性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
眠い…自分なんか寝ることがすごく幸せなときもありますが(笑)、そんなときはとことん寝てしまいます。
でもさすがに寝過ぎも、ですしね。まずは医者にいくのが一番のわかりやすい方法だとおもいます。
あとは自分なりに対処していくなら、まずはストレス発散ですよね。捌け口を探して少しずつでも、抜け道を作って、改善をはかることが大事じゃないんかなぁと思います。
ただ、寝ることはとても大事だし悪いことじゃないですので、あとはみなさんが言われるように自分の生活レベルにあったライフスタイルというか、ペースを確立することだと。
眠くても我慢しなきゃならないときは我慢。でも寝る時間がきたらしっかりと布団で寝やすい環境で寝る。
いつもやってるから、何気なく忘れていることも多々あると思います。これを気に生活環境を見直してみてはいかが？
ゆっくりと良い夢をみながら寝れる毎日を過ごすことができるとよいですね。
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