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管理者に連絡
身体・美容の悩み
NO.6570
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胸筋
2006/04/09 23:07:25
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寮さん 男性 14歳
への返信
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NO.110121
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Ｋ″さん
2006/11/05 14:50:52
男性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
腕立てや懸垂を毎日続けるだけでも十分ですよ。回数は初めは出来る回数で徐々に増やしていけばいいです。○○回の○セットって感じで
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胸筋
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