心の悩み
NO.65228
●これは鬱…?
2008/06/24 23:01:34
･かねごんさん
男性 20歳
への返信
NO.314947
●･ごうさん
2008/06/25 00:11:47
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
思い込みもあるかもしれませんし、考えすぎもよくないですよ
楽しいことばかり考えて、遊ぶ時はあそぶ。ちゃんとするときはちゃんとするでメリハリつけて生活することをオススメします
早くねてないなら早くねるのもオススメです
１１じくらいとか
軽いうつなら早寝早起きの規則正しい生活でうつは解消されると医者がいってました!!
あとストレスをためるのもよくない
友達にはなしたり、好きな趣味をみつけたりして気分転換できるとよいと思います
うつになりたいなら何もいいませんが、もしなりたくないなら…
自分はうつじゃないんだ!!!!
ちょっとへこんでるだけ!!たまたまや!!
…って思い込むとよいかもしれませんよ
後ろ向きっぱなしもよくないですよね
やれる範囲でやってみて前向きにいきましょーよ
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