心の悩み
NO.65160
●マイナス思考
2008/06/24 01:46:40
･彩里さん
男性 18歳
への返信
NO.314764
●･なやみさん
2008/06/24 19:05:32
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
何となく勉強しようとしてたり、目標が「受験に合格する事」…と、漠然とし過ぎてる事、常に勉強だけしか考えてない。
もしもそんな状態なら、一度勉強の事を忘れて、とことん遊んで気分転換する。
もしくは、「これだけをやる」と決めて、できた時に自分へご褒美をあげてみてはどうですか？？
何でもメリハリは大切です。集中できない時は、一旦離れる事です。
無理矢理やって集中なんてできません。
後、マイナス思考は誰でもありますよ。
だから「マイナス思考だ…あぁ、駄目だ…」と、考え込む必要はありません。
マイナス思考になっても、「じゃあ、こうしようかな」と、自分のとるべき行動をとれば、マイナス思考などで落ち込む事はなくなります。
マイナス思考は悪くありません。マイナス思考になった時に何をするかが問題なんです。
今の彩里さんには気分転換が必要なんじゃないですか？？
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