ダイエットの悩み
NO.64266
●空腹に襲われる
2008/06/14 02:55:14
･こうへーさん
男性 28歳
への返信
NO.310207
●･カイさん
2008/06/14 03:15:25
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
食事の量を減らすのではなく、カロリーの低い物をたくさん食べるようにするのはどうでしょう？
そうすればお腹もすきにくいかと。
小腹がすいたら ところてんとかオススメです。低カロリーの寒天ゼリーとか。
あとやっぱり運動と筋トレが必要かと！
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