心の悩み
NO.63372
●どおしたら‥？
2008/06/04 01:36:28
･りなさん
女性 18歳
への返信
NO.306090
●･あきさん
2008/06/04 12:20:32
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
きっと親御さんもちゃんと受け止めてくれますよ。
自身の気持ちや思いも含めて話してみましょう。
ぬるめの温度でいつもより長めに入浴してみましょう
入浴剤代わりにコップ１〜２杯の緑茶（ペットボトルの緑茶でも可）
を入れてゆっくりと５回程度深呼吸しましょうね。
リラックスできますよ。
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