その他の悩み
NO.62576
●朝起きれない…
2008/05/26 10:56:45
･海さん
女性 19歳
への返信
NO.302129
●･きよのさん
2008/05/26 13:07:22
女性 42歳
ｺﾒﾝﾄ:
人は寝ていて瞼を閉じたままでも光を感じると、朝だと感知して起きようとするそうですよ。
お部屋に遮光カーテンがあるとか、朝日が入りづらいお部屋で寝ていませんか？
私も超低血圧なのに、この４月から子供の高校のお弁当づくりで朝４時起きになり、最初はつらかったのですが、寝ている部屋のカーテンを薄いものに変えてからは、気持ちよく起きられるようになりました。
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