ダイエット > 拓さん

NO.62164
●ダイエット
2008/05/21 18:48:06
･拓さん男性 17歳
への返信

NO.300313
●･拓さん
2008/05/21 22:55:54
男性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
歩く時間わ5分ぐらいで、筋トレわ足上げ3セット

腹筋三十回、腕立て三十回、背筋三十回

食事は一日三食たまに朝を抜いてしまう。
間食はたまに食べるぐらい

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