身体・美容の悩み
NO.6151
●背中
2006/04/03 22:49:27
･RiAさん
女性 16歳
への返信
NO.31814
●･ゆうさん
2006/04/05 02:01:45
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
日に1回(10秒)でも◯ですからね(^^)サイジングをするとやる気upにつながりますよ☆メジャーで、足首、ふくらはぎ、太もも、ヒップ、ウエスト、バスト、二の腕を、週1＆月1回測って記録して、その数字の変化で効果を確認できますからね♪お腹と背中のエクササイズでも、体全体が締まっていくので、サイジングはバストとウエスト、ヒップ以外もすると良いでしょう。そして初めは体重計をあまり気にしないでください。変わらないか、むしろ1kgぐらい増えるかもしれません。筋肉が付いて引き締まってきた証拠だと思ってくださいね。回数などにこだわらず、無理せず楽しく続けてみてくださいね(^^)
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