体重60kgで… > ぷぅさん

NO.61406
●体重60kgで…
2008/05/12 22:10:05
･ふたりごとさん女性 18歳
への返信

NO.296536
●･ぷぅさん
2008/05/12 22:17:37
男性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんばんは。
食事制限で5～10kg落とすのは相当難しいので少し運動をプラスするといいと思います。
ジョギング＋筋トレ(無理しない程度に)が効果的だと思いますが試してみてはどうでしょうか？

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