至急ｯｯ!!! > たもつさん

NO.6135
●至急ｯｯ!!!
2006/04/03 18:24:56
･昨日からさん女性 18歳
への返信

NO.31938
●･たもつさん
2006/04/05 13:22:57
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
腹背筋や腕立てなどは筋繊維は増強できるが、脂肪は燃焼しにくい無酸素運動です。極端な話、痩せないで脂肪の下に筋肉ができるだけ。だからウォーキンなどの有酸素運動をあわせて行うべきだと。でしゃばりました。

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