その他の悩み
NO.6135
●至急ｯｯ!!!
2006/04/03 18:24:56
･昨日からさん
女性 18歳
への返信
NO.31323
●･やすさん
2006/04/03 21:47:43
男性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
本来ならばｼﾞｬｶﾞｰさんとゆうさんの言に従うべき、と前置きした上で、質問にはお答えします。当然毎日、ダイエット運動の鉄則です。時間帯…不規則な仕事なので特に決めてはいませんでしたが大体夜８時〜１０時でした。理論上は昼食の一時間前に終えるのが理想だそうです。道具は一切用いませんでした(筋トレには鉄アレイ等使いました)。
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