ダイエットの悩み
NO.61329
●ダイエットの方法
2008/05/11 22:42:26
･ノンさん
女性 16歳
への返信
NO.296152
●･あーるさん
2008/05/11 22:55:48
男性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
残念ながら、意思が弱くても成功するダイエットというのは23年間聞いたことがないです。
成功のコツとしては…
・できないことはしない（運動嫌いなら食事の調節から、食べるの大好きなら運動の習慣作りから始める）
・目標を憧れの体のラインや、現在着られない服など、具体的なものにする
・体重計の数字は気にしない
・誰かと一緒にやる
・毎晩鏡で自分の体を見る
ってとこでしょうか。
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