足が何回もつる… > あーるさん

NO.61240
●足が何回もつる…
2008/05/11 00:55:34
･なるさん女性 17歳
への返信

NO.295781
●･あーるさん
2008/05/11 01:26:17
男性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋肉に乳酸が溜った状態、平たく言えば筋肉が疲れてる時に、筋肉が冷えるとつりやすいです。

だから、あらかじめ運動後にストレッチをして乳酸をちらしておけば、ある程度つりにくくできます。

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