身体・美容の悩み
NO.5984
●筋肉〜〜〜（≧.≦）
2006/03/31 23:34:18
･コジローさん
男性 15歳
への返信
NO.30557
●･え？さん
2006/04/01 21:16:02
男性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
脂肪と筋肉は別もの
筋肉が減ると代謝量が減って、脂肪がつきやすくなる
筋肉が増えると代謝量が増えて、脂肪を燃焼しやすくなる
ってことですよ
プロテインはタンパク質
飲むだけじゃ筋肉はつかないから飲むなら筋トレもやること
１００％ジュースか低脂肪牛乳と混ぜて飲んでもよし
運動後３０分以内か寝る前に飲むといいらしい
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