ダイエットの悩み
NO.59565
●バイトがあり、夜ご飯を早い時間に食べられません。
2008/04/23 21:25:40
･琴美さん
女性 17歳
への返信
NO.287698
●･のぶさん
2008/04/24 04:15:35
男性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
寝る３時間前には食べないほうが良いかも？
だから夜遅く寝るなら２１時過ぎに食べても良いんじゃないかな？
あとは、カロリー計算して食事した方が良いかもしれません
僕も夜の２１時半以降は何も食べないし飲みません
夜は野菜を沢山食べると良いかも？(肉が欲しい時は鳥のササミを少しだけ)
栄養があってカロリー低いし、お腹は満腹になるしね
無理せず痩せるには、こう言う感じが良いんじゃないかな？
■バイトがあり、夜ご飯を早い時間に食べられません。
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ