心の悩み
NO.58951
●どうしたらいいですか
2008/04/17 19:19:46
･ナオさん
女性 17歳
への返信
NO.285280
●･どーくさん
2008/04/18 12:55:47
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
付け足しですが、タンパク質不足などになると脂肪を燃焼してくれるはずの筋肉が低下して脂肪を燃焼してくれなくなります。
体に必要な栄養素をとりながら運動すれば、運動だけの時より効果的です。
脂肪を燃焼する機能は体にはありますから、それを効率よくするためにも運動と食事バランスは大事ですよ。
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