ダイエットの悩み
NO.58179
●できる！？
2008/04/10 21:58:01
･ぶーちゃんさん
女性 18歳
への返信
NO.282871
●･のぶさん
2008/04/13 06:42:09
男性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
大丈夫ですよ
カロリー計算して食事する
寝る３時間前から何も口にしない
適度な運動(通勤通学を利用して毎日３０分から１時間程度歩くとか)
これだけでも痩せると思うので、夕食は抜く必要はないと思います
ただ、元々が細すぎたら無理かもしれないけど・・・・・
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