心の悩み
NO.57550
●緊張し過ぎて…
2008/04/05 22:17:49
･くみさん
女性 18歳
への返信
NO.278889
●･しろくまさん
2008/04/06 00:11:28
男性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
一つの解決法
もう少し具体的に何をやるのか書いてくれればよかったんだが。まずは、準備が必要なものなら、準備を徹底的にやること。
で、どんな人でもプレッシャーのかかる状況ではアガるもんだ。このことをまずは頭の片隅に置いてほしい。
一流のアスリートでも試合前は極度の緊張に襲われるし、何回も舞台に立って慣れているはずのベテラン歌手でも、コンサート前はアガる。
ただ、そういった人達でも、本番になると緊張せず、力を発揮する。
ここに秘密がある。このようにプレッシャーにさらされる人達は、本番前に一度マックスまで緊張を高める。これ以上ないぐらいに緊張してしまうんだ。わざと。
緊張には波があるから、本番前に最高点まで緊張しておけば、本番が始まる頃には、だいぶ緊張もおさまってきている。
お試しあれ。
大勢の前でしゃべる仕事の多い、しろくまより。
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