ポン > らまさん

NO.57237
●ポン
2008/04/03 12:30:29
･肉落としたいさん男性 19歳
への返信

NO.277115
●･らまさん
2008/04/03 12:43:05
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
まず痩せるには運動です。ウォーキングやジョギングなど。
肉が付かないようにするには筋トレです。筋肉は何もしなくてもｶﾛﾘｰを消費します。だから付ければ付けるだけいいです。

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