心の悩み
NO.57233
●夜が…
2008/04/03 11:04:07
･みうさん
女性 21歳
への返信
NO.277085
●･ここぁ☆さん
2008/04/03 11:33:32
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
不眠症はツラいですよね。私も不眠症なので気持ちがよくわかります。私も自分がしっかりしなくちゃと気を張りすぎてダメになったりしました。私は夜お風呂に入ったあとホットミルクに砂糖を入れたのを飲んで寝ます。人それぞれですが私の場合薬よりかなり効きますよ。不眠症の場合気を張らず自分のできる事から進めて気持ちを楽にする事がいいんじゃないでしょうか。私は気持ちに余裕が出てきてから不眠症は治りましたよ。
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