心の悩み
NO.57051
●脱却する方法
2008/04/01 20:37:20
･いちごさん
女性 27歳
への返信
NO.276143
●･なやみさん
2008/04/01 21:33:43
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
大丈夫ですよ。
人目を気にしている事に対して気に病む事がなくなれば、気持ちが楽になれますから。
なってしまう事を「何故？」と考えても、理由が見つからなくて、悩む一方になりがちです。
気持ちって、意思とは違いますから、コントロールが難しいです。
一人で音楽聴いたり、テレビや映画を観ても、気持ちここにあらずでは楽しめないですよね…。
そんな時は、誰かを喜ばせる事に専念してみたり、むしろ嫌で避けてた事を一回だけチャレンジしてみるのも、なかなか楽しいですよ。
やった後は、「やればできるやん！」って気持ちになれて清々しいですし、思い通りにやり通す事ができなくても、今まで避けてた事を頑張った自分は、人より下でも、今までの自分より上だって思えますから。
今私がハマってる事なんです。これだけで毎日違う事ができちゃうんです。だから楽しい。
家族や友達にも、聞いて欲しかったら話した方が良いと思いますよ。
私も母に話したら、緊張して手足や声が震えるのが、私と一緒でした(^-^)
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