学校の悩み
NO.57037
●体力をつけるためには…？？
2008/04/01 16:52:36
･にゃんさん
女性 16歳
への返信
NO.276039
●･ふーたんさん
2008/04/01 17:20:08
女性 15歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も
次高?になります。
中学の時の行事で
マラソン大会や
山登りなど
体力のいる行事がたくさんありました。
マラソン大会の時は体育の授業でも
外周があったりして普段運動のしない私にとっては
かなり大変なものでした。
なので
毎日
ランニングする事にしました
すると
初めは短いの距離でしたが
日に日に
長い距離を走れるようになりました
初めは
かなり疲れるけど
毎日すれば
自分でも体力がついてきている事を実感することができるくらいまでになります
参考にしてみて下さい。
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