心の悩み
NO.56942
●どうすればいい?
2008/03/31 20:38:49
･紗英さん
女性 18歳
への返信
NO.275766
●･なやみさん
2008/04/01 01:19:49
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
そうですか。お疲れ様です。
仕事もそうなんですけど、休みの日に仕事の事考えてると休んだ気にならないし、余計にストレスで疲れてしまうんです。
勉強が手に付かない時に無理しても頭には入りませんよね。
そういう時は気分転換する日に切り替えてしまった方が良いです。
誰でも、ずーっと四六時中勉強なんてできませんよ。できるのは勉強大好きな人だけです。
頑張り過ぎると疲れるので、ちゃんと疲れる前に休む必要があります。
また、目標を遠くに置き過ぎてると（どこそこ合格とか、今度のテストで何点とるとか）、漠然としてきてしまって、毎日どうしたら良いの？なんて状態に成りやすいんじゃないかと思うんです。
だから、今日一日。もしくはお昼まで。もしくは１時間でこれをやる！っていう目標の方が手を付けやすいんじゃないかと思いますが、どうでしょう？で、調子が良い時はプラスαやってみる。
そんなの分かり切ってるわよ！！って感じですかね？(^_^;
春なので、のんびりした気持ちになるのは、普通の反応ですよ。眠い時は思いきって寝て下さい。
数分寝ると眼が覚めます。そっから再スタートしたら良いんです。
眠い→なんで眠い？→こんなんじゃ駄目だ…。
って悩んでも、眠気がとれるどころか、ストレスになって、変に疲れちゃいます。
ホント、ウトウトし出したら、１０分・１５分。余裕があれば１時間ぐらい寝た方がいくらかスッキリできますよ。
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