心の悩み
NO.56767
●社会復帰にむけて
2008/03/30 09:18:55
･ゆみさん
女性 37歳
への返信
NO.274917
●･なやみさん
2008/03/30 16:52:00
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
何故か知らず知らずなウチに、自分を狭めていて、気付いた時には何もできない様な気になって、どうしようもない様な気になって…。
はい上がるのはとてもしんどいですが、達成感があれば自分は頑張れる事、一日ぐらいなら頑張れる事を思い出しました。
だから、先の方を見るのを止めました。そしたら随分と楽になりました。
一日一日に自分ができる精一杯の事をして、できた時は「自分にはこれだけの事ができるのだ」という自信と共に、明るさが甦り、周りに心配される事もなくなるのです。
ふさぎ込む気持ちで疲れも出ます。でも、一日一日達成感があれば、それだけで疲れなどは吹き飛びますよね。明日もこの調子で！！と思って眠りにつけますよね。
一日にできた事は、どんな 些細な事であろうと、自分が頑張ったからできた事です。だから、よくやったと自分を褒めてあげなきゃいけませんよね。
女なのに父親代りを頑張った。補い切れなかったと思う部分があったとしても、頑張った事実はちゃんとありますよ。
完璧になんて、きっと誰にもできない事です。だから、できる事を探して日々過ごしていけば良いのではないかと思います。
自分の事を交えて書いたので、意味不明だったらすいません。
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