心の悩み
NO.56393
●相談です。
2008/03/27 00:36:46
･まりさん
女性 17歳
への返信
NO.273070
●･みかんさん
2008/03/27 01:03:43
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
治るかどうかはわからないのですが、同じ過呼吸持ちとして一言。。。
辛いですよね(^^;いや、本当に。周りはびっくりするは、自分は恥ずかしいやらですし。
難しいですが、気分を楽に持つことができれば、ある程度コントロールできるのではないでしょうか。過呼吸なる前に「あ、ヤバイ」と感じることがあればその時点で、深呼吸してみたり、つばをのみこんだりすると過呼吸への波が遠ざかることがあります。
「過呼吸なりそう」って思うこと事態が過呼吸を引き起こしてしまうことがあるので、まずはその気持ちを持たないようにできたらいいと思います。
解決にはならないかもですが、うまくコントロールできるようになるといいですね☆
■相談です。
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ