病気の悩み
NO.56127
●不眠症？
2008/03/24 20:08:15
･あかりさん
女性 18歳
への返信
NO.271810
●･ｻﾝﾃﾞｰｽﾞさん
2008/03/24 23:15:33
男性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
行くとしたら心療内科や神経科かと。
ちなみに不眠症は治すことが出来る病気です。
症状があまり酷くないのなら、最初は身近な事から治していく事をお勧めします。
･嫌なことを取り除く（つまり今のバイトを辞めるという事。）
･環境(バイト)に慣れる事。
お聞きした限りだと、あなたはバイトがストレスの原因だという事で、この環境を変える事が治す第一歩でしょう。
あと、
･就寝前はコーヒ類を飲むのを避ける。
･朝起きたら太陽の光に当たる
もしこれらが無理、またはこれでも治らない、とおっしゃるのなら、神経科や心療内科に行けば医師が治療してくれて治りますから安心して下さい！
とにかく不眠症は治る病です！あまり深く考えないでも大丈夫ですよ★
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